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Nuit enchantée d'Alyssa,B000ZGDOUC
Nuit enchantée d'Alyssa on .
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Fabrice Chanson,CHOUETTE ! LA CHEVECHE D'ATHENA (French Edition),RUSTICA,2815302713,Animaux sauvages
CHOUETTE ! LA CHEVECHE D'ATHENA (French Edition) [Fabrice Chanson] on . Passionné par la nature, Fabrice Chanson a passé des mois à guetter et observer la chevêche d'Athéna. Ses superbes photos nous invitent à découvrir ce drôle d'oiseau que les Anglais appellent "la petite chouette" et les Italiens "la coquette".br /Au fil des pages
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Robert Louis Stevenson,INTEGRALE DES NOUVELLES T2 (LITT ETRANGERE),LIBRETTO,2859407421,Romans étrangers
INTEGRALE DES NOUVELLES T2 (LITT ETRANGERE) [Robert Louis Stevenson] on .
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David Gemmell, Éric Holweck,L'Enfant maudit - La Mort des Nations - Le Prince Noir - L'Esprit du Chaos (Folio SF) (French Edition),GALLIMARD,2070313107,TL2070313107,Science-fiction
L'Enfant maudit - La Mort des Nations - Le Prince Noir - L'Esprit du Chaos (Folio SF) (French Edition) [David Gemmell, Éric Holweck] on . Coffret de quatre volumes vendus ensemble
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Jean Bedel,Dictionnaire des antiquités,Larousse,2035074010,MAK_VRG_9782035074010
Dictionnaire des antiquités [Jean Bedel] on .
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Savez-vous ce qu'est la plein conscience ?
Vous arrive-t-il d'examiner vos mains et de réaliser tout ce qu'elles accomplissent automatiquement en une journée, et même la nuit, quand elles remontent les couvertures ? Lorsque vous mangez, attendez-vous impatiemment votre prochaine bouchée avec la fourchette déjà à la main, ou prenez-vous le temps de savourer la subtilité des arômes ? Pratiquer la pleine conscience, c'est porter attention à ces détails qui fourmillent dans notre quotidien et auxquels nous sommes habitués, au point de ne plus les remarquer, tels les sons qui nous entourent, les odeurs que nous sentons dans une journée, les couleurs.
Grâce à ses cinquante-deux exercices, ce livre vous fera prendre conscience de ces détails pour que vous soyez plus attentif à ce qui se passe autour de vous et en vous. Vous apprendrez par exemple à vous détacher des médias pendant une semaine, à sourire sans raison, jusqu'à ce que cela devienne automatique, et multitude d'autres petites actions qui changeront votre regard sur le monde. Le livre se divise en 52 courts chapitres, proposant chacun un exercice. Par exemple
Éliminer les mots en trop dans votre vocabulaire ;
Faire des compliments sincères ;
Être reconnaissant à la fin de la journée ;
Savoir attendre ;
Contempler les arbres ;
Être conscient de son sourire...
Un livre qui rendra chacun plus présent à ce qui se passe autour de lui et en lui, dans son corps, son coeur et son esprit, sans juger ni critiquer.
* La pleine conscience (parfois également appelée attention juste) est une expression dérivée de l'enseignement de Siddhartha Gautama et désignant la conscience vigilante de ses propres pensées, actions et motivations. Elle joue un rôle primordial dans le bouddhisme où il est affirmé que la pleine conscience est un facteur essentiel pour la libération (Bodhi ou éveil spirituel). Elle consiste à ramener son attention sur l'instant présent et à examiner les sensations qui se présentent à l'esprit, comment elles apparaissent, comment elles durent quelque temps, et comment elles disparaissent. Cette pratique permet de se rendre compte de façon directe si une sensation est quelquefois permanente ou bien toujours impermanente.
Savez-vous ce qu'est la plein conscience ?
Vous arrive-t-il d'examiner vos mains et de réaliser tout ce qu'elles accomplissent automatiquement en une journée, et même la nuit, quand elles remontent les couvertures ? Lorsque vous mangez, attendez-vous impatiemment votre prochaine bouchée avec la fourchette déjà à la main, ou prenez-vous le temps de savourer la subtilité des arômes ? Pratiquer la pleine conscience, c'est porter attention à ces détails qui fourmillent dans notre quotidien et auxquels nous sommes habitués, au point de ne plus les remarquer, tels les sons qui nous entourent, les odeurs que nous sentons dans une journée, les couleurs.
Grâce à ses cinquante-deux exercices, ce livre vous fera prendre conscience de ces détails pour que vous soyez plus attentif à ce qui se passe autour de vous et en vous. Vous apprendrez par exemple à vous détacher des médias pendant une semaine, à sourire sans raison, jusqu'à ce que cela devienne automatique, et multitude d'autres petites actions qui changeront votre regard sur le monde. Le livre se divise en 52 courts chapitres, proposant chacun un exercice. Par exemple
Éliminer les mots en trop dans votre vocabulaire ;
Faire des compliments sincères ;
Être reconnaissant à la fin de la journée ;
Savoir attendre ;
Contempler les arbres ;
Être conscient de son sourire...
Un livre qui rendra chacun plus présent à ce qui se passe autour de lui et en lui, dans son corps, son coeur et son esprit, sans juger ni critiquer.
* La pleine conscience (parfois également appelée attention juste) est une expression dérivée de l'enseignement de Siddhartha Gautama et désignant la conscience vigilante de ses propres pensées, actions et motivations. Elle joue un rôle primordial dans le bouddhisme où il est affirmé que la pleine conscience est un facteur essentiel pour la libération (Bodhi ou éveil spirituel). Elle consiste à ramener son attention sur l'instant présent et à examiner les sensations qui se présentent à l'esprit, comment elles apparaissent, comment elles durent quelque temps, et comment elles disparaissent. Cette pratique permet de se rendre compte de façon directe si une sensation est quelquefois permanente ou bien toujours impermanente.
Jan Chozen Bays,52 façons de pratiquer la pleine conscience (French Edition),LE JOUR,2890448398,Mysticism,RELIGION,RELIGION / Mysticism,SPIRITUALITÉ, TÉMOIGNAGES DE SAGESSES,Spiritualité Témoignage Sagesse
52 façons de pratiquer la pleine conscience (French Edition) [Jan Chozen Bays] on . Savez-vous ce qu'est la plein conscience ? Vous arrive-t-il d'examiner vos mains et de réaliser tout ce qu'elles accomplissent automatiquement en une journée
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La banane dans tous ses états ! (French Edition),Romain Pages,2843502748,749782843502743
La banane dans tous ses états ! (French Edition) on .
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